Verspannungen Bei starken Verspannungen empfiehlt sich ein Apfelessig-Umschlag. Hierfür ein Leinentuch mit Apfelessig tränken und etwas Cayennepfeffer draufstreuen. Die schmerzende Stelle mit dem Tuch umwickeln und nach 15 Minuten abnehmen. Oder sich mit Apfelessig pur die verspannten Bereiche massieren lassen. (Vorsicht bei empfindlicher Haut!) Tipp: Soll auch gut sein zur Straffung der Oberschenkel. Dann aber täglich machen. Auch gut ist eine Brennnesselpaste oder ein Öl aus Johanniskraut und Brennnessel. (Wie man eine Brennpaste herstellt, die besser ist als ein Wärmepflaster und die Haut weniger reizt, kannst Du in einem meiner Seminare erfahren.) (Hier gibt es weitere Informationen über die Brennnessel.) |