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ShamanNATURKRAFT
Kraftvolle Seminare rund um die Natur und in der Natur

                                   
ACHTUNG!!!
Ab August: regelmäßige offene Treffen in Mühbrook!

- Naturgesund = Gesundheitsspaziergang & Naturfitness (Entspannung, Achtsamkeit, Faszientraining ...) - wöchentlich
- Entspannt ins Wochenende = Traumreisen, geführte Trance und mehr (Finde Deinen Kraftort, Reise zum Krafftier, Hypnomudra ...) - wöchentlich
- Mühbrooker Gesundheitsgespräche ("Gesundheit aus Garten und Küche", "Tod und Trauer", "Rituale und Spiritualität im Alltag" ...) - monatlich
- Bökerstuuv = Tauschbörse für Bücher - 4x pro Woche (ab Oktober geplant)
NEU! - Neue Seminare ab August 2017!!! - NEU!
Entspannung für Pflegepersonen/Pflegende und Entspannung in der Pflege
Wer einen Angehörigen pflegt, kommt irgendwann an die Grenzen seiner Belastbarkeit.
Darunter leidet dann die eigene Gesundheit.
Deshalb ist es nötig, ab und zu eine Auszeit zu nehmen.
In diesen Seminaren werden Sie Entspannungs- und Massagetechniken erlernen, die Sie für sich selbst nutzen können.
Sie können damit aber auch der Person Ruhe schenken, die Sie pflegen.

Es werden zwei Seminare durchgeführt, die aufeinander aufbauen. Sie können zunächst das erste Seminar besuchen und sich dann entscheiden, ob sie das zweite auch noch besuchen oder Sie buchen sofort beide Seminare.

Basisseminar
- Achtsamkeits- und Atemübungen
- Handmassage
- Klangschalen einsetzen
- austauschen, informieren und gemeinsam üben

Dauer: 180 Minuten

Aufbauseminar
- Fantasiereisen/Traumreisen selbst erleben
- Wie muss eine Fantasiereise/Traumreise für Demenzkranke aufgebaut werden?
- Fantasiereisen/Traumreisen selbst anleiten
- Welche der erlernten Methoden sind für Menschen mit Demenz, nach einem Schlaganfall oder für sterbende Menschen geeignet.
- Umgang mit Tod und Trauer
- austauschen, informieren und gemeinsam üben ...

Dauer: 240 Minuten


Gesundheitsparty - Fußspu(e)ren
In Ihren Räumen kann es zukünftig kleine Gesundheitspartys zum Beispiel zum Thema "Füße" geben.

Ihre Vorteile
- Sie bestimmen den Zeitpunkt!
- Sie bestimmen den Zeitrahmen ( 2-4 Stunden sind möglich.)
- Die Veranstaltung findet in Ihren Räumen statt!
- Sie können mit Ihren Freunden/innen lernen!
- Sie können gern kleine Snacks und Getränke servieren!
- Sie bestimmen den Schwerpunkt Ihrer "Fußparty"!
     (Schwerpunkt "Bewegung" = 90 Min. - 2 Std. / Schwerpunkt "Entspannung" = 90 Min. - 2 Std. / beide Schwerpunkte gemischt = ca. 4 Std.)
- Sie bekommen eine kostenlose Fußreflexzonenmassage!
- Sie erhalten eine Ermäßigung der Seminargebühr!

Schwerpunkt: Bewegung für die Venen
- Übungen für die Beweglichkeit der Füße
- Kraftübungen für Füße und Beine
- Ballengang-Übung
- Fasziengehen in der Natur (bei Ihnen im Garten oder einem nahegelegenen Wald oder Park)
- entspannende Apfelessigwaschung
- Informationen über das Barfußgehen, über Fußgesundheit usw.
- austauschen, lachen und bewegen
Danach erhält die Gastgeberin/der Gastgeber ihre/seine Fußreflexzonenmassage!

Schwerpunkt: Entspannung für die Beine
- Klangschalenübung für die Füße
- Herstellung von Beinwellöl
- Informationen über die lindernden Wirkungen von Apfelessig und Beinwell (nicht nur für die Beine)
- Apfelessigwaschung
- gegenseitige Fußmassage (Sie erlernen die Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch)
- auf Wunsch ein kleiner Faszienspaziergang in der Natur (bei Ihnen im Garten oder einem nahegelegenen Wald oder Park)
- austauschen, lachen und bewegen
Danach erhält die Gastgeberin/der Gastgeber ihre/seine Fußreflexzonenmassage!


Preise und weitere Informationen gern per Mail   ( sabinehamann@foni.net )



Meine Ausbildung >>>

Sabine Hamann
Handy: 0170/1234 458 * Telefon: 04331/66 48 503
sabinehamann@foni.net