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meine Seminare, Einzeltrainings und Beratungen.

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Hauptangebote 2016/2017.


Warum Eira?
Eira/Eir (altnord. "Hilfe, Gnade")
ist die Göttin der Heilkunde und der Heilung in der nordischen Mythologie. Sie gilt als die beste Heilerin und gehört zu den Asen, einem Geschlecht der nordischen Gottheiten, für deren Gesundheit sie durch ihre Zauberkräuter sorgt.
Auf der Erde unterrichtete sie sterbliche Frauen in der Heilkunst. Sie zeigte, welche Kräuter zum Heilen geeignet sind und wie man am besten Wunden versorgt.
Der Legende nach wurden alle, die ihren Berg bestiegen von allen Übeln und Krankheiten geheilt. Ganz besonders heilkräftig war dieser Berg für Frauen.
Ihr wird die Rune Naudhiz zugesprochen.



„Gesundheit ist ein Geschenk, das du dir selber machst.“
(schwedisches Sprichwort)



Spirit

Heilkraft der Erde

Heilkraft des Feuers

Heilkraft des Wassers

Heilkraft der Luft

Pflanzenlexikon

Wellness-Rezepturen

Vitamine und mehr

Kräuterorakel

Jahreskreis-Feste

Ritualarbeit

Kinderseite

Wohlfühlstraße



Mein Arbeits-Konzept entstand aus meiner 25-jährigen Tätigkeit in der Kinder- und Erwachsenenbildung




Seminare sind einmalige Weiterbildungsveranstaltung, bei denen die Teilnehmer aktiv eingebunden werden.

Kurse unterscheiden sich von dem Seminar dadurch, dass sie über einen längeren Zeitraum gehen.

Bei den Workshops erfolgt die Wissensvermittlung primär durch Gruppenarbeit, also durch „work“.

Webinare sind Seminare, die im Internet in einem virtuellen Raum „live“ stattfindet. Die Teilnehmer können somit ortsunabhängig daran teilnehmen und sich interaktiv beteiligen.

In einem Barcamp geht es
primär darum, dass die Teilnehmer voneinander lernen. Die Teilnehmer stellen selbst das Programm. Es ist eine Tagung, bei der die Teilnehmer ihr Wissen und ihre Erfahrungen in Workshops, Vorträgen und Diskussionen austauschen.



Hinweis
Ich diagnostiziere nicht, untersuche und therapiere nicht und ich übe keine sonstige Heilkunde im gesetzlich definiertem Sinne aus.
Medikamente werden weder empfohlen noch verordnet oder verabreicht.
Ich weiße darauf hin, dass die medizinische Betreuung weiterhin in die Hand eines Arztes oder Heilpraktikers gehört.
5 Hauptangebote
-- Mutter Erde begegnen --
Naturgesund-Gesundheitsspaziergänge

Während eines Spaziergangs in Wäldern, am Strand oder in Parks werden unterschiedliche Übungen durchgeführt.
Sie können wählen zwischen einfachen Gesundheitsspaziergängen (mt Atemübungen, Kraft- und Balanceübungen), dem "Spirit Walk" (einem Spaziergang mir spirituellen Übungen und kleinen Entspannungsübungen) und dem "Fasziengehen" (mit speziellem Faszientraining in der Natur).
Außerdem gibt es stets auch kleine Übungen zur Schulung der Achtsamkeit und Informationen über die Heilkraft der Natur (Kräuter, Bäume, Steine).
*** Dieses Gesundheitstraining ist dem Erdelement und der Mutter in uns zugeordnet.
Es erdet uns und schenkt Urvertrauen. ***

-- Sanftes Feuer entfachen --
Bauchtanz, Soft-Gymnastik oder "Bewegung auf dem Stuhl"

Sie können wählen zwischen Bauchtanzunterricht (für Anfänger), Soft-Gymnastik (Gymnastik, leichte Faszienübungen und Yoga - schwungvoll, locker und leicht) und "Bewegung auf dem Stuhl" (Gymnastik, leichte Faszienübungen, Tanz und Yoga auf dem Stuhl - für das Büro oder auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, mit Gehbehinderungen und chronischen Atemwegserkrankungen.)
Außerdem wird jedes Training mit einer kleinen Entspannungs- oder Atemübung oder einer Handreflexzonenmassage beendet.
*** Dieses Gesundheitstraining ist dem Feuerelement und dem Vater in uns zugeordnet.
Es schenkt uns Tatkraft und Lebensenergie ***

-- Heilendes Wasser --
Alte und natürliche Heilmittel entdecken

Je nach Jahreszeit und Absprache gibt es unterschiedliche Schwerpunkte und Themen.
(z. B. "Wickel und Waschungen", "Heiße Rolle und Nasse Socken", "Kräuterwasser", "Fußwaschung und Reflexzonenmassage"... und mehr ...)
*** Dieses Gesundheitstraining ist dem Wasserelement und der Tochter in uns zugeordnet.
Es hilft dabei Gefühlsblockaden zu lösen und schenkt mitfühlende Berührungen. ***


-- Luftig leichte Gespräche --
Gesundheitstraining und Gesundheitsgespräche

Sie können mich für Ihr persönliches Gesundheitstraining (Bewegung, Entspannung, Ernährung) buchen.
Sie dürfen aber auch gern zu meinen monatlichen offenen Gesundheitsgesprächen (Mühbrooker Gesundheitsgespräche) kommen. Dabei handelt es sich um ein moderiertes Gespräch und dem Erfahrungsaustausch zu einem vorher vereinbarten Thema. (z. B. "gesund mit Kräutern", "alternative Heilverfahren", "Hausmittel als Heilmittel", "Rituale geben Halt", "abnehmen", "mehr Bewegung", "Spiritualität im Alltag" ... und mehr ...)
*** Dieses Gesundheitstraining ist dem Luftelement und dem Sohn in uns zugeordnet.
Es baut Stress ab und schenkt Leichtigkeit. ***


- Spiritualität entdecken -
Meditationen und mehr

Als Basis für meine Arbeit nutze ich zum Beispiel die Signaturenlehre (Pflanzen und Steine), die KräuterKarten (Orakelmethode), die Energie der Steine (Steinkreise, Steinauflagen, Flüstersteine), Meditationen und Trancereisen, Kerzenrituale, Farben, Energieball, die Kraft des Zauberbeutels (Mojo) und weitere Methoden.
Die häufigsten Themen in diesem Arbeitsbereich sind: "Spiritualität wecken/stärken", "Tod und Trauer", "Chaos und Ordnung"
*** Dieses Gesundheitstraining ist unserem Spirit zugeordnet.
Es verbindet uns mit der geistigen Welt und unseren Ahnen. ***


Shaman n - Energietraining
Meine Methoden, die Sie gern bei mir erlernen können:
Stärkung der Selbstheilungskräfte
    Massagen (Hand- und Fuß-Energiemassagen), Steinauflagen, Bäder und Wickel (Die
    Körperweisheit nutzen und die Sinne aktivieren - Berührung von Körper und Seele)
Harmonisierung der Seelenkräfte
   Energieball (Versendung positiver Energien, zur Stärkung der Selbsheilungskräfte, Lösung von
   Blockaden und Harmonisierung des Wohlbefindens), Heilkerzen, Farbenergie, Steinkreise und
   Lösungs- und Reinigungsrituale
Achtsamkeit
   Entspannung, Meditation, Trance
Motivation und Inspiration
   Gespräche, Signaturenlehre, KräuterKarten, KraftBäume und FlüsterSteine
   ("Bruder Baum und Schwester Kraut" - Mutter Natur als Ratgeber und Heiler)
Anmut, Urkraft und Beweglichkeit
   SoftYoga, Büro- oder Stuhlyoga, Bauchtanz, Tanzen im Sitzen
Naturkraft
   Natürlich gehen (Spaziergang mit Faszientraining), Energiespaziergang (Spaziergang mit
   Faszien-, Balance und Atemtraining), Spirit-Walk
   (Spaziergang mit spirituellen Übungen, Faszien-, Balance- und Atemtraining)
Naturpflege
   Hausmittel zur Pflege und Selbstheilung aus der Natur und dem Kühlschrank

Seminar-Grundlagen
Aus Qualitätsgründen liegt mir viel daran, individuelle Seminare in kleinen Gruppen (3-12 Teilnehmer) zu geben. Wenn Sie Ihr Wunschseminar zu ihrem Wunschtermin vereinbaren möchten, treten Sie bitte mit mir per Telefon oder Mail in Kontakt.
0170/1234 458 * sabinehamann@foni.net

Mein Stil:
Sie stehen im Mittelpunkt!
Wir entwickeln einen Plan, der im Einklang mit Ihrem Ziel steht. Dabei erhalten Sie von mir eine liebevolle und achtsame Unterstützung.
Sie erhalten auch eine Auflistung von Problemlösungs- und Notfallstrategien, die Ihnen helfen werden, wenn unvorhergesehene Ereignisse geschehen.

Das Lernen geschieht leichter, wenn wir entspannt sind. Darum ist es mir sehr wichtig, eine angenehme, entspannte Atmosphäre zu schaffen.
Ich hoffe sehr, Sie fühlen sich in meinem Raum wohl und freue mich auf Ihren Besuch.

Sie können mir eine Mail senden (sabinehamann@foni.net) und erhalten dann eine knappe kostenlose Antwort-Mail.
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Sabine Hamann
Telefon: 0170/1234 458
sabinehamann@foni.net

Gesundheitsberaterin mit Herz